アーユルヴェーダでいう「オージャス」とは、生命エネルギーや活力素のことをいいます。
オージャスに満ち溢れているということは、免疫力も高く健康で、幸福感があり、そして内側からその人らしい魅力に溢れ、さらに運気もいい状態のこと。
オージャスは元々生まれ持ったものもありますが、後天的な要因で増やすことや、減らすこともあるのです。
この記事では、オージャスを増やす食事や生活習慣、そして逆にオージャスを減らしてしまう食事や生活習慣についてまとめたものを一覧にしています。是非ご参照下さい。
「オージャスを増やす&減らす食事や生活習慣」まとめ一覧
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