2019年7月

日々の過ごし方

アーユルヴェーダ的夏の快適な過ごし方7つのポイント&夏におすすめドリンク3選!

アーユルヴェーダでは、季節ごとの養生方法をリトゥチャリヤといい、その季節に適した過ごし方や食事方法を大切に捉えています。 なぜなら、自然界のエネルギーの変化に応じて私たちの体や心のバランスも影響を多いに受けるから。 アー…