キラキラ輝くパワーの源「オージャス」を減らす原因とは

アーユルヴェーダでいう「オージャス」とは、心身を健康にする「生命エネルギー」のことをいいます。

この生命エネルギーが満たされていることで、心と体の機能が調和して活発になり、免疫力も高まり病気にもかかりにくくなります。

オージャスに満たされている状態とは、内側から溢れるような輝きがあり、はつらつとしていて、幸福感を感じ、その人らしい魅力に溢れ、とても運のいい状態。

逆に、オージャスが減少している状態とは、免疫力が落ちていて、病気にかかりやすく、漠然とした不安や心配が常にあり、輝きが薄れ生気がない状態のこと。

オージャスを減らす原因は何らかの病気が原因のこともありますが、普段のライフスタイル（行いや食事など）が影響していることも多々あるのです。

そこで今回は、オージャスを減らしてしまう行為や食事についてご紹介します。

オージャスを減らす原因　～行為編～

オージャスを減らす肉体的原因

これらの事項が単発で起こってしまうことはしょうがないとして、慢性的に、過度に身体を疲れさせたり、酷使したりするのは、オージャス的にはあまりおすすめ出来ません。

オージャスを減らす精神的原因

ストレス以外にも、過去にとらわれることによるマイナスの感情や、起こってもいない未来のことを過度に不安視したるする思考のクセ、「今」以外のことに感情を使うことは、全てオージャスを減らしてしまいます。

オージャスを増やすためにも、大事なのは、あれやこれや考えずに、「今」この瞬間に集中して、楽しむことなんですね。

オージャスになりにくいもの

つまり、手作りで、出来たてでで、温かい、消化に良いものをとりなさいということですね。

ただ、現代社会に生きる私たちにとっては、なかなか全てをこういう風にすることは不可能かと思います。（すべてを完璧にしなきゃと、とらわれすぎることもオージャスを減らす要因ですもんね。）

だから、例えば会社で遅くなっても、コンビニでお弁当を買うよりも、定食屋さんに入って作り立てのご飯を食べるようにしたり、

作り置きをしておかなければいけない状況でも、最後のひと手間だけ残しておいて、仕上げは食べる直前にしたりするとか、一品だけは簡単なものでいいからさっと作るとか、

出来る範囲でいいので、工夫してみて下さいね(*´ω｀)

注意

お酒とタバコはオージャスを破壊すると言われています

お酒はオージャスを破壊してしまうのです…悲しい。

普段からお酒をガンガン飲みながら、タバコもスパスパ吸うっていうのは、やっぱりあかんです。。。オージャスなくなって、どんより雰囲気で不健康になってしまいます。。。

ただ、少量のお酒を飲みながら美味しいご飯を食べたり、誰かと楽しい時間を過ごすことは、「美味しい♪」とか「楽しい♪」とか、その瞬間を楽しむことができる精神的メリットもあると思うので、あまりとらわれすぎずにほどほどに楽しめばいいんじゃないかと思います。

👉オージャス関連のブログ記事は以下のまとめページをご参照下さい↓↓↓

「オージャスを増やす&減らす食事や生活習慣」まとめ一覧