アーユルヴェーダハーブのすすめ

 最強デトックス「トリファラ

 若返り&美肌「アーマラキー

 滋養強壮「アシュワガンダ

アーユルヴェーダの体質や体調のケア

 疲労や乾燥対策に「ヴァータの鎮静

 困ったニキビや炎症に「ピッタの鎮静

 むくみや肥満のお悩みに「カパの鎮静

アーユルヴェーダにおける美しさのヒント

 簡単セルフで「オイルマッサージ」 

 美髪効果抜群!ハーブたっぷり「おすすめシャンプー

 髪を丈夫にする「ヘナ」のメリットデメリットを紹介

アーユルヴェーダの食事の知恵

 「オージャス」を増やす&減らす食事や生活習慣

 最強の健康オイル「ギー」代表的な効能をご紹介

 「消化力アップ」食前に食べるだけの生姜レシピ