「アーマラキー(アムラ)」の美容＆健康効果がすごい！マイナス10歳も夢じゃない♪

年齢に応じた美しさを求めつつも、やっぱり少しでも若々しくいたいというのが女心。

いつまでもピンとハリのある綺麗なお肌、艶々の髪…憧れますよね。

そんな女性の望みを叶えてくれるハーブが、アーユルヴェーダ界にあるんです。

その名も、アーマラキー（アムラ）。

この記事では、あなたの美しさを叶えるハーブ「アーマラキー」について、その特徴、効果効能、具体的な飲み方、おすすめサプリメントのご紹介をしています。

「アーマラキー(アムラ)」はアーユルヴェーダで有名な若返りハーブ

アーマラキーとは、アムラ、アンマクロ果実とも呼ばれ、インド、インドシナ、台湾中国南部に自生する果実のこと。

アーユルヴェーダでは、ハリータキー、ビビータキーとともに、三大若返り（ラサーヤナ）果実と呼ばれています。※これら３つの果実を配合したハーブがトリファラといいます。

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アーマラキーは、日本語に訳すと、「看護師」という意味をもつほど、優れた薬効をもつ果実で、とにかくその薬効が高いことで有名な万能薬なんですね。

健康&美容への作用が素晴らしい！アーマラキー大きな４つの特徴

アーマラキーはまさにスーパーフード。そのスペックはかなり高いんです。

その特徴はこちら↓↓↓

①ビタミンＣがレモンの10倍以上

熱に壊れにくいビタミンCを豊富に含む上に、アーマラキーのビタミンCは、人間の身体と１番相性が良いんです。

相性がいいということは、人間にとって、とても吸収されやすい、効果がでやすいということなんですね。

ちなみに、その健康・美容効果の高さゆえ、あの資生堂のコラーゲンにも、アーマラキーが入っています。

※ビタミンCはコラーゲンを作る材料になります。コラーゲン作りたいからとコラーゲンだけとっても消化の過程でアミノ酸に分解されるので、もちろん体の栄養にはなりますが、お肌のハリのためなら、コラーゲンよりアムラ飲んだほうが近道です。資生堂さんの研究力はさすがです！

②ポリフェノールが赤ワインの約１０倍

これは非常に抗酸化作用が高いということです。身体の酸化を強力に抑えてくれるのは、とても有難い特徴ですね！

③ペクチン（食物繊維）、鉄分、ミネラルも多く含む

アーマラキーは食物繊維やミネラル類も多く含みます。

女性が不足しがちな鉄分も含むのは嬉しいですよね。

④６味のうち、５味（甘、酸、辛、苦、渋）を含む

アーユルヴェーダでは食事の際、「味」をとても重要視しています。

味には甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味の６味があるとされていて、この６味をバランス良くとることで、食事の満足度をあげ、暴飲暴食を防ぎ、栄養のバランスも整うというから耳より。

アーマラキーには６味中５味もの味が含まれているので、それだけで全てのドーシャの鎮静によい＝’’身体のバランスを正常に整える’’ということにもつながるんですね～！

アーマラキーのすごい効能効果！若返りや美肌、健康効果も◎

アーマラキーの特徴からも分かるように、その効能効果のすごさといったらもう！！

おおぉぉ～～こんなにも健康効果が多数！！！

アーマラキーさん、さすがです！！！ほんと、看護師との異名があるだけあります。

アーマラキーの気になる飲み方は！？

サプリメントというよりは「食事」の位置づけでOK

アーマラキーは、サプリメントというよりは、天然の果実なので、食事という位置づけで考えてもらっていいです。（←スリランカのアーユルヴェーダドクターもそう言っていました）

だから、健康や美肌のために、毎日同じ量をコンスタントに続けてもいいし、毎日は飲まなくとも、風邪気味の時やビタミン不足が続く時だけ飲むとか、個人のライフスタイルや予算的なものに合わせてチョイスしていいと思います。（理想は毎日だけれど）

具体的な飲み方

カプセルタイプ、錠剤、タブレットタイプのものは、パッケージに書いてある通りでOK。大体、朝と夜、食後に１～２粒と記載してあります。

カプセル類は大きくて飲みずらいという方には粉末タイプのものがおすすめ。

そのままお湯や水と一緒に飲むことも可能ですが、とっても酸っぱいので、味がつらいという方は、

生はちみつに混ぜて飲むとあんずジャムのような味になって飲みやすくなります。

その場合は空腹時の服用がGOODです。

とにかく、アーマラキーの効果を発揮するには、自分が一番続けやすく、飲みやすい方法で、長く飲み続けるということが重要だと思います。

アーマラキーを飲み続けていると、肌や髪がどんどん綺麗に、本当に見た目に変化が現れるので、是非それを体感してみてほしいんです！！！

ちなみにうちの母にもアーマラキーをすすめたところ、飲み始めたんですね。そしたら、「朝起きて、自分の肌がこんなにも綺麗だったのかと思うようになった」と、なくなりそうになったら注文してくれと催促されます。ｗ　うん、確かに年齢の割にはとっても綺麗なツヤ肌をしています。

おすすめ！アーマラキーサプリのご紹介

オーガニックインディア

Amazon等で購入できます。

オーガニックインディアのハーブは、日本のアーユルヴェーダドクターも太鼓判を押すほど品質が高くて有名。

服用するものなので、やはり安心安全で品質が高いものが一番ですよね。

Paradise Herbs

こちらはアイハーブで購入できます。６０粒入って1,000円強とコスパ抜群なので、お試しにもおすすめ。

Aurospirul

サフランロードで購入できます。サイトは口コミ情報なども豊富なのでとても参考になりますよ。

こちらの商品は、サイトで３個まとめて買うと、単価2,000円になるので、お買い得です。カプセルタイプで飲みやすく、100粒入ってます。ちなみにここでは粉末タイプのアーマラキーも購入できます。

アーマラキー、是非試してみて下さいね♪

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