「アーマラキー(アムラ)」の美容&健康効果がすごい!マイナス10歳も夢じゃない♪


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年齢に応じた美しさを求めつつも、やっぱり少しでも若々しくいたいというのが女心。

いつまでもピンとハリのある綺麗なお肌、艶々の髪…憧れますよね。

そんな女性の望みを叶えてくれるハーブが、アーユルヴェーダ界にあるんです。

その名も、アーマラキー(アムラ)。

この記事では、あなたの美しさを叶えるハーブ「アーマラキー」について、その特徴、効果効能、具体的な飲み方、おすすめサプリメントのご紹介をしています。

「アーマラキー(アムラ)」はアーユルヴェーダで有名な若返りハーブ

アーマラキーとは、アムラ、アンマクロ果実とも呼ばれ、インド、インドシナ、台湾中国南部に自生する果実のこと。

アーユルヴェーダでは、ハリータキー、ビビータキーとともに、三大若返り(ラサーヤナ)果実と呼ばれています。※これら3つの果実を配合したハーブがトリファラといいます。

「トリファラ」を3年飲み続けて感じたすごい6つの効果!腸のデトックスや美肌効果も◎!

アーマラキーは、日本語に訳すと、「看護師」という意味をもつほど、優れた薬効をもつ果実で、とにかくその薬効が高いことで有名な万能薬なんですね。

健康&美容への作用が素晴らしい!アーマラキー大きな4つの特徴

アーマラキーはまさにスーパーフード。そのスペックはかなり高いんです。

その特徴はこちら↓↓↓

①ビタミンCがレモンの10倍以上

熱に壊れにくいビタミンCを豊富に含む上に、アーマラキーのビタミンCは、人間の身体と1番相性が良いんです。

相性がいいということは、人間にとって、とても吸収されやすい、効果がでやすいということなんですね。

ちなみに、その健康・美容効果の高さゆえ、あの資生堂のコラーゲンにも、アーマラキーが入ってます。

※ビタミンCはコラーゲンを作る材料になります。コラーゲン作りたいからとコラーゲンだけとっても消化の過程でアミノ酸に分解されるので、もちろん体の栄養にはなりますが、お肌のハリのためなら、コラーゲンよりアムラ飲んだほうが近道です。資生堂さんの研究力はさすがです!

②ポリフェノールが赤ワインの約10倍

これは非常に抗酸化作用が高いということです。身体の酸化を強力に抑えてくれるのは、とても有難い特徴ですね!

③ペクチン(食物繊維)、鉄分、ミネラルも多く含む

アーマラキーは食物繊維やミネラル類も多く含みます。

女性が不足しがちな鉄分も含むのは嬉しいですよね。

④6味のうち、5味(甘、酸、辛、苦、渋)を含む

アーユルヴェーダでは食事の際、「味」をとても重要視しています。

味には甘味、酸味、塩味、辛味、苦味、渋味の6味があるとされていて、この6味をバランス良くとることで、食事の満足度をあげ、暴飲暴食を防ぎ、栄養のバランスも整うというから耳より。

アーマラキーには6味中5味もの味が含まれているので、それだけで全てのドーシャの鎮静によい=’’身体のバランスを正常に整える’’ということにもつながるんですね~!

アーマラキーのすごい効能効果!若返りや美肌、健康効果も◎

アーマラキーの特徴からも分かるように、その効能効果のすごさといったらもう!!

アーマラキーの効能
  • 豊富なビタミンCによる美肌効果
  • 高い抗酸化作用による若返り効果
  • 血液浄化作用
  • 貧血改善効果
  • 整腸作用
  • 健胃作用
  • 身体の抵抗力、免疫力を高める効果
  • 発熱からの回復
  • 美髪効果(白髪・抜け毛予防にも◎)
  • 血糖値の調整
  • 肝機能アップ(肝炎、肝機能障害に)
  • 骨に栄養を与え骨粗鬆症予防にも
  • 胃や大腸の炎症を鎮める

おおぉぉ~~こんなにも健康効果が多数!!!

アーマラキーさん、さすがです!!!ほんと、看護師との異名があるだけあります。

アーマラキーの気になる飲み方は!?

サプリメントというよりは「食事」の位置づけでOK

アーマラキーは、サプリメントというよりは、天然の果実なので、食事という位置づけで考えてもらっていいです。(←スリランカのアーユルヴェーダドクターもそう言っていました)

だから、健康や美肌のために、毎日同じ量をコンスタントに続けてもいいし、毎日は飲まなくとも、風邪気味の時やビタミン不足が続く時だけ飲むとか、個人のライフスタイルや予算的なものに合わせてチョイスしていいと思います。(理想は毎日だけれど)

具体的な飲み方

カプセルタイプ、錠剤、タブレットタイプのものは、パッケージに書いてある通りでOK。大体、朝と夜、食後に1~2粒と記載してあります。

カプセル類は大きくて飲みずらいという方には粉末タイプのものがおすすめ。

そのままお湯や水と一緒に飲むことも可能ですが、とっても酸っぱいので、味がつらいという方は、

生はちみつに混ぜて飲むとあんずジャムのような味になって飲みやすくなります。

その場合は空腹時の服用がGOODです。

とにかく、アーマラキーの効果を発揮するには、自分が一番続けやすく、飲みやすい方法で、長く飲み続けるということが重要と思います。

アーマラキーを飲み続けていると、肌や髪がどんどん綺麗に、本当に見た目に変化が現れるので、是非それを体感してみてほしいんです!!!

ちなみにうちの母にもアーマラキーをすすめたところ、飲み始めたんですね。そしたら、「朝起きて、自分の肌がこんなにも綺麗だったのかと思うようになった」と、なくなりそうになったら注文してくれと催促されます。w うん、確かに年齢の割にはとっても綺麗なツヤ肌をしています。

おすすめ!アーマラキーサプリのご紹介

オーガニックインディア

Amazon等で購入できます。

オーガニックインディアのハーブは、日本のアーユルヴェーダドクターも太鼓判を押すほど品質が高くて有名。

服用するものなので、やはり安心安全で品質が高いものが一番ですよね。

★朗報★

オーガニックインディアのアーマラキーをお安く購入できるサイトを発見しました♪

Amazonだと3,000円+税ですが、なんと2,090円で販売してくれてます。感謝(´;ω;`)♡

サプリメント通販SAPOOというサイトです♪

ヴァタ子も一度購入してみましたが、迅速に対応してもらえてとても好印象なサイトです。是非、気になる方は参考にされてみてください。

Paradise Herbs

こちらはアイハーブで購入できます。60粒入って1,000円強とコスパ抜群なので、お試しにもおすすめ。

👉アイハーブは紹介コードの活用でもっとお得にお買い物が出来ます

iherb紹介コード:QJJ160 
(紹介コードの入力で5%OFFになります。新規購入の場合は10%OFF!ご自由にお使い下さい。※このコードは何度でも使用できます)

Aurospirul

サフランロードで購入できます。サイトは口コミ情報なども豊富なのでとても参考になりますよ。

こちらの商品は、サイトで3個まとめて買うと、単価2,000円になるので、お買い得です。カプセルタイプで飲みやすく、100粒入ってます。ちなみにここでは粉末タイプのアーマラキーも購入できます。

アーマラキー、是非試してみて下さいね♪


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ABOUTこの記事をかいた人

ヴァタ子さん

アーユルヴェーダを愛するあまり、大手化粧品会社に6年間勤務した後、アーユルヴェーダセラピストへ転身。 アーユルヴェーダ・健康・美容ネタを中心に発信しています! 【取得資格】 アーユルヴェーダビューティーセラピスト/アーユルヴェーダライフカウンセラー/ヘナインストラクター <都内アーユルヴェーダスクール総合プロコース510時間修了>