2018年11月

アーユルヴェーダが説く「真の健康」に必要な5つの定義とは

2018.11.28 ヴァタ子さん

インド発祥5,000年もの歴史をもつ世界最古の伝統医学「アーユルヴェーダ」アーユルヴェーダ医学の範囲は、病気の人の病気を治すことに加え、健康な人の健康を増進するというところまで様々な知恵を持っています。では、そもそも…

2018.11.26 ヴァタ子さん

「作り手がわかる食事をすること」はアーユルヴェーダの大事な教えの一つです。そして、もっと踏み込んで、食事には作り手の心の状態が反映されるとも考えられています。一体これはどういうことなのでしょう？アーユ…

2018.11.25 ヴァタ子さん

アーユルヴェーダにおいて、健康でいるために最も大切だと考えられているものの一つに、日常生活の過ごし方（＝ディナチャリヤ）があります。健康のために、スポット的に特別な健康法を行うのもいいけれど、毎日の生活習慣を大事にする…

2018.11.23 ヴァタ子さん

ヘナはアーユルヴェーダの歴史とともに、健康効果・髪への効果が高いハーブとして伝承し続けられてきました。ナチュラルな白髪染め、トリートメントとしても人気の高いヘナですが、メリットもあればデメリットもあるのも事実。実際に…

2018.11.21 ヴァタ子さん

インドスリランカ発祥、5000年もの長い歴史を持ち、WHOからも世界最古の伝統医学と正式に認められているアーユルヴェーダ。その魅力にとりつかれて早5年。そして、たぶんこの魅力から離れることは一生ないでしょう。ヴァタ子…

2018.11.20 ヴァタ子さん

美白至上主義の方にも、ずぼらスキンケアの方にもおすすめの植物オイル「ラズベリーシードオイル」実は天然の日焼け止め効果が高いことが分かっているオイルなので、普段のスキンケアに取り入れることで、紫外線に強いお肌を作ることが…

2018.11.18 ヴァタ子さん

次世代のスーパーフードとも呼ばれている「モリンガ」世界各国で、「奇跡の木」「薬箱の木」「生命の木」「母親の親友」とまで評されています。モリンガは世界最古の伝統医学であるアーユルヴェーダでも古くからなじみが深く、あらゆ…

2018.11.17 ヴァタ子さん

「サマハン」は世界最古の伝統医学アーユルヴェーダの考えに基づいて配合されたスリランカ生まれのスパイスティーです。最近ではオーガニック食材店や新宿伊勢丹のビューティーアポセカリーなど、取り扱い店舗も増えてきており注目され…

2018.11.16 ヴァタ子さん

いつの時代も多くの人が抱えている便秘の悩み… 便秘対策を、色々とやってはいるけれど中々治らないあなた。もしかして、その便秘対策、全く逆効果のことをしているかもしれません。今回は、アーユルヴェーダの考えに基づいた、異な…

2018.11.15 ヴァタ子さん

「アシュワガンダ」は、日本ではまだ認知度が低いものの、インド発祥5000年もの歴史をもつアーユルヴェーダでは、ハーブの女王として非常に有名。一般的に滋養強壮・精力増強効果で有名ですが、その健康効果の高さゆえ、世界的にも…