「アーマラキー(アムラ)」の美容＆健康効果がすごい！マイナス10歳も夢じゃない♪
年齢に応じた美しさを求めつつも、やっぱり少しでも若々しくいたいというのが女心。 いつまでもピンとハリのある綺麗なお肌、艶々の髪…憧れますよね。 そんな女性の望みを叶えてくれるハーブが、アーユルヴェーダ界にあるんです。 そ…
アーユルヴェーダ
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2018年9月
アーユルヴェーダ
自然食
下北沢でオーガニック野菜を買うなら「カラダの素」がおすすめ！※2019年4月～移転情報追記
安心安全なオーガニックの野菜が出来るだけ安く手に入れば… オーガニック食材を食べる最大のメリット そんな望みを叶えてくれるお店が！ 下北沢に、、、！ あ～る～～！！！ と、いうことで、今日はそんな素敵なお店、「カラダの素…
その他
オーガニック食材を食べる最大のメリット
オーガニック食材がいいのは分かってはいるけど… 「高い」 「家計的につらい」 「近くのスーパーに売っていない」 などなど、現実的なデメリットもある一方で、 そんなデメリットも全て吹き飛ばすような、最大のメリットを最近ヴァ…
食事
デーツに含まれる豊富な栄養とは！？簡単美味しいレシピもご紹介♪
「ダイエット中だけど甘いものが食べたい！」 「甘いものが食べたいけど、肌荒れもするし我慢…」 「美容にも健康にも良いスイーツがあればなぁ…」 こんな風に思ったことありませんか？ でも出来るだけ、美容にも良くて、お肌にも良…
旅
スリランカアーユルヴェーダ旅⑦観光編～圧巻のジェフリーバワ建築「ヘリタンス・カンダラマ」～
スリランカアーユルヴェーダ旅～観光編～でヴァタ子が絶対に泊まりたかったホテル。 それは、スリランカ出身の世界的な建築家ジェフリーバワのホテルです。 スリランカには多数あるバワ建築のホテルですが、翌日にシギリヤロックに登頂…
旅
スリランカアーユルヴェーダ旅⑥観光編～ピンナワラ象の孤児院～
初めてのスリランカ旅行だった私たちは、アーユルヴェーダもたっぷり受けたい！でも、観光もちょっとしたいということで、最後の二日間を観光にあてました。 観光のメインにあてたかったのが、ダンブッラやシギリヤなどのスリランカ中心…
アーユルヴェーダ
気になる口臭予防に！正しい舌磨きのやり方で舌苔を除去しよう！
気になる口臭問題… 自分で自分の口臭は分からない分、不安になる方も多いのではないでしょうか。 口臭の主な原因の一つとして挙げられるのは、「舌苔（ぜったい）」 舌苔を除去するための舌磨きの方法は色々とありますが、間違ったや…
その他
ベビーマグちゃんをおすすめする９つの効果と嬉しいメリット！
環境に優しいことで、その認知度も高まっているベビーマグちゃん。 我が家も実際にベビーマグちゃんを使い出してから半年以上経ちますが、ベビーマグちゃんほんとすごいです。うん、想像以上。2018年、買ってよかったもの上位に入り…
食事の知恵
「ギー」は最強の健康オイル！代表的な効能７選＆作り方について
最近、色々な場所で目にすることが多くなったギー（Ghee)。 日本では、ギーは最近出てきた流行のオイルというイメージがある方も多いと思いますが、その歴史は古く、5000年以上も伝承し続けられているアーユルヴェーダ（←WH…