アーユルヴェーダが健康寿命を伸ばす最適な健康法だと思う4つの理由

2018.11.14 ヴァタ子さん

人生100年時代とも言われている昨今。そこまで長生きしたいかは置いておいて、誰しも望むのは、寿命があるうちは、元気で健康に、家族にも迷惑や負担をかけずに生きて、最後はぽっくり逝きたい、つまり健康寿命を伸ばすことではない…

’’復元ドライヤー’’1年半以上使ってみて実感した6つの嬉しい効果！

2018.11.12 ヴァタ子さん

発売当初、人気に火がついて何か月も入荷待ちだった復元ドライヤー。美容オタクとして、執念で何とかゲットしｗ、もうかれこれ一年半以上お世話になっています。間違いなく、今までで買ってよかったベストオブドライヤーです。という…

2018.11.09 ヴァタ子さん

アーユルヴェーダでは、健康を維持するための、季節に応じた食事、生活方法のことを「リトゥチャリヤ」といいます。リトゥチャリヤとは決して難しい習慣ではなく、暑い夏には身体を冷ますような食材をとったり、冬は体を冷やさないよう…

2018.11.08 ヴァタ子さん

50代なのにびっくりするくらいの美肌の友人から最近教えてもらった「純米酒すっぴん」という化粧水。たったの500円ということもあり、おすすめされたそばから購入したヴァタ子ですが、その後よくよく調べてみると、そのスペックは…

2018.11.07 ヴァタ子さん

「朝は抜いて、昼もささっと、夜に一番ボリュームをもってきて、お腹いっぱい食べる」という食事バランスは、けっこうな方にあてはまるんじゃないかと思いますが、どうでしょう？でも、この習慣、私たちの消化力のサイクルを考えると、…

2018.11.06 ヴァタ子さん

アーユルヴェーダでいう「オージャス」とは、心身を健康にする「生命エネルギー」のことをいいます。この生命エネルギーに溢れていると、心と体の機能が調和して活発になり、免疫力も高まり病気にもかかりにくくなります。オージャス…

2018.11.05 ヴァタ子さん

アーユルヴェーダ的にも、オージャスを高め、滋養に満ち溢れたデーツと、利尿作用や豊富な食物繊維によるデトックス効果がある小豆をかけあわせると、最高のアーユルヴェーディックあんこが出来上がります。砂糖不使用ですが、デーツ…

2018.11.02 ヴァタ子さん

アーユルヴェーダでいう「オージャス」とは、心身を健康にする「生命エネルギー」のことをいいます。この生命エネルギーが満たされていることで、心と体の機能が調和して活発になり、免疫力も高まり病気にもかかりにくくなります。オ…

2018.11.01 ヴァタ子さん

アーユルヴェーダでいう「オージャス」とは、心身を健康にする「生命エネルギー」のことをいいます。この生命エネルギーに溢れていると、心と体の機能が調和して活発になり、免疫力も高まり病気にもかかりにくくなります。アーユルヴ…

2018.10.31 ヴァタ子さん

2018年2月、初めての味噌作りにチャレンジした我が家。夫婦二人、味噌作りに関しては右も左も分からない素人がたどり着いた、超おすすめの手作り味噌セット、保存容器、そしてとっても美味しい味噌が仕上がるまでの経過観察を細々…