旅

スリランカアーユルヴェーダ旅⑦観光編～圧巻のジェフリーバワ建築「ヘリタンス・カンダラマ」～

2018.09.17 ヴァタ子さん

スリランカアーユルヴェーダ旅～観光編～でヴァタ子が絶対に泊まりたかったホテル。 それは、スリランカ出身の世界的な建築家ジェフリーバワのホテルです。 スリランカには多数あるバワ建築のホテルですが、翌日にシギリヤロックに登頂…
ハーブのすすめ

「トリファラ」を3年飲み続けて感じたすごい6つの効果！腸のデトックスや美肌効果も◎！

2018.08.31 ヴァタ子さん

「トリファラ」はアーユルヴェーダで有名な効き目が穏やかで安全なデトックスハーブ。 本場では、「トリファラを飲んでいれば母親がいなくても大丈夫」と言われるほどの、高い健康効果があるんです。 「デトックスしたい」「腸活したい…