アーユルヴェーダでは、「すべての退行性・慢性の病気の80％は、能率的でない消化や吸収、そして代謝が根本原因となっている」と考えられているくらい、消化力（アグニ）をかなり重要なものと捉えています。 消化力が健やかに保たれい…

最近、色々な場所で目にすることが多くなったギー（Ghee)。 日本では、ギーは最近出てきた流行のオイルというイメージがある方も多いと思いますが、その歴史は古く、5000年以上も伝承し続けられているアーユルヴェーダ（←WH…

たかが白湯、されど白湯！！！ インド・スリランカの伝統医学であるアーユルヴェーダでは、「白湯を飲むことは全ての治療の始まり」とも言われています。 ヴァタ子も小さい頃、体調を壊した時や胃腸の具合がすぐれない時は、「湯冷まし…