食事の知恵 食前に食べるだけで消化力アップ!生姜を使ったアーユルヴェーダ簡単レシピ 2018.10.17 ヴァタ子さん アーユルヴェーダでは、「すべての退行性・慢性の病気の80%は、能率的でない消化や吸収、そして代謝が根本原因となっている」と考えられているくらい、消化力(アグニ)をかなり重要なものと捉えています。 消化力が健やかに保たれい…