アーユルヴェーダにおいて、健康でいるために最も大切だと考えられているものの一つに、日常生活の過ごし方（＝ディナチャリヤ）があります。 健康のために、スポット的に特別な健康法を行うのもいいけれど、毎日の生活習慣を大事にする…